🪿¦ 笑顔は世界を救う🌈

こんにちは！こんばんは！

今日も元気いっぱい【なこまる】🪿です♩

11月に入りやっと…やっと涼しくなってきて

「いや？寒いくらいではないか？😖🍃」と思う人も多いのではないでしょうか

私もそう思っているうちの１人です☺️💭

(仲間だねっ٩(｡•ω•｡*)و🌟)

寒いのも暑いのも苦手なので、「春･秋」が好きな私にとっては今年の秋は短く感じそうで、どこか寂しいキモチもします( ´･ω･`)ｼｭﾝ

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さて！そんな事はさておき

ここ数日のなこまるは特に「健康」に気をつけています♩

👧🏻「それは何故か？」

ワタクシなこまる、来年になるといよいよ

25歳になってしまうんです( ᵕ ᵕ̩̩ )ﾄﾎﾎ

そうです。アラサーデビューです👏🏻

(ありがとうございます😆🌈🫶🏻)

…となるとね、代謝が落ちて太りやすい体つきになる。に比例してくるものがあるのだと☝🏻 ͗ ͗

私の母や前職の職場の方々に教わる訳です📖

だがしかし、まだ間に合う🦌🌳

今のうちに体力をつけておけば🔥

筋肉をしっかり蓄えておけば💪🏻

それに打ち勝つ何かが生まれるのではないかと！

なこまるは考えているわけであります

( ˙꒳˙ )ᝰ✍🏻𖤐ﾌﾑﾌﾑ…

なので、週2でジムで2時間運動してみたり…

お肉とお魚を一切使わない🍖🐟🚫

ヘルシーなランチカフェに行ってみたり…

時に愛犬を連れて１時間のお散歩をしてみたり…

とにかく、とにかく動いています

=͟͟͞͞( ‘ヮ’ 三 ‘ヮ’ =͟͟͞͞)ｼｭｯ

” 運動の秋 ” とも言いますもんね♩

キモチが高まるし明るくなるし楽しいし、運動をするといい事だらけなんです😌🫧🎶

こんな生活をしていると「ありがとう」って

体もさぞかし喜んでおられるのでしょう☺️💭🩰

(🪿¦ お身体、いつもありがとうね 💐 )

これからより寒くなる一方なので、四季折々を楽しみつつこの先の「冬」に備えます⛄️❄️

皆さまも体調を崩しやすい季節になっているので、お互いに対策していきましょうね😊🌈

今日はここまで！

私は今夜の晩ご飯の献立を考えながら、二度寝をしてウォーキングしてきます👣

それでは、バイバイキーン😽🐾

いつもありがとうございます♩
また次のブログで会おうね🎵

なこまるぴ🪿

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