私のリフレッシュ方法

こんにちは♩

昨日は１人で温泉に行くぞ〜！って張り切っていたのに３度寝をして起きたら13:00時で
完全に諦めるしかなくジムに足を運んだ
ちいさなエステのなこです♡

友達も少ない、１人が大好きな私
ふとどこか行きたいと思い浮かんだところが最近ジムしかない、これは大丈夫なのでしょうか
⊂( ･ω･ )⊃いひひっ

さて、今日の本題です！
(今日のブログは筋トレ祭りです🤭)

皆さんの気分リフレッシュ方法ってありますか？

私はそれが筋トレなんだって気づきました
(´⸝⸝•ω•⸝⸝ `)🌼*･

元々筋トレは好きでしたが、筋トレをして得られるリフレッシュする感覚これを感じたのは最近の事です😳💡

筋トレをしている時は無心になって
ひたすら自分を追い込んでいきます

その後に苦しくて苦しくて頑張った後にやってくる幸福感が凄くやみつきになるのです

何となくサウナが好きな人の「ととのう」に感覚が似ている気がします
それを全身で感じて体全身のエネルギーを感じています
( ˶>ᴗ<˶)🍀 ジムで鍛えてはいますが、ある程度女の子特有の触り心地モチモチ感は残しておきたいところです😌✨ このバランスの保ち方が難しいけど ひたすら鍛えては鏡とのにらめっこですね ദ്ദി˶ｰ̀֊ｰ́ )ｳﾝｯ! もともと小学生の頃から動くことは大好きでした♩ でも大人になった今でもその楽しさをより感じることが出来ているって思っていなかったので自分にとってしっくりくる気分転換方法が見つかって嬉しい限りです😿🤍 今はお尻の上部と太もも 腹筋と背筋を鍛えています✊🏻 ̖́-‬🔥 こんな感じです どん！📸

どん！📸

来週からはトレーナーさんを付けて更に追い込んでもらおうと思います( ..›ᴗ‹..)✨

そんな時間が今からとても楽しみです♩

今日のエンディング写真はジムでのワタシでバイバイです🥰🍀

それでは、またね！

ちいさなエステ なこ