こんにちは♩
好きな服の系統はガーリー系
ちいさなエステのなこです♡
自分の私服って好みがそれぞれあると思うのですが、私は小学生の頃からガーリー系の服を好んで着ています☺️🤍
ガーリー系…？
リボンやフリル、私が選ぶ洋服はこの２つが入っているか、もしくはどちらかが入っていることが多いです( ..›ᴗ‹..)🎀
毎年の流行にも乗らずに自分が着たいと思った服を着続けています🤭✨
さて！今日の本題です📖´-
最近ダンスの練習をしていて思うこと…🫣
それは体幹の「無さ」です😨💡
ダンスをする上で体幹ってとても大切で
例えば ” ターン ” をして回る時とか、ただクルッってするだけでも着地の位置が明らかに違うとかヨタヨタしてしまってるとか|q •ㅿ•̀ )ｳﾝ
そういうことが多いので、これは体幹が鍛えられていないからかも…？という助言を頂きました😣💭
確かに筋トレはしてるけど体幹は鍛えられているかと言われたらそんな事ないので、私決めました！☺️✌🏻✨✨
ここで宣言します！
体幹を鍛えます💪🔥
以前助言してくれた方から教わった体幹トレーニングがあるので、それを実践してみようと思います(˶ˊᵕˋ˵)🍀*゜
最初は30秒から♩
徐々に増やしていって１分半耐えられる事を目標に頑張ります😆✊🏻”
ターンが少しでも安定しますように🌟
ぜひ見守り頂けたら幸いです🧸♡
よ〜〜し！いくどう〜〜〜😊❕
さてそんな気合いで燃えてるワタシの今日の写真は以前ワークマン女子で購入した新しい帽子さん(´⸝⸝•ω•⸝⸝ `)
アラレちゃんみたい！って思って買ってみたけど自分の私服には合わないので、どう使おうか迷ってます🤔💭
それでは、またねっ！
ちいさなエステ なこ